セレニティ・メディテーション

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心が穏やかになる瞑想 瞑想をする知識を身につけ実践する

瞑想をするための知識を身につけ 実践する

瞑想では心静かな状態を体験し保つことがが出来ます。しかし、意識が外側に向きすぎていると、静かな状態にたどり着けない事があります。物質社会から急に瞑想に入ると、考え事が頭の中をグルグルとまわり、気が散ってしまうという状態が起こるからです。本プログラムでは、ご自分の内面を知り理解するというステップを踏み心と頭の中を整理して、心が穏やかな瞑想を体験します。瞑想を初めてする方、瞑想をした体験したことはあるけれどよくわからない方にもおすすめのプログラムです。

ご自分の内面を知る
ご自分の内面を理解する
心穏やかな瞑想をする

  カリキュラム

 瞑想をするために必要な知識を身につける
  瞑想中に様々な物事が浮かび、頭の中をグルグル回らないようにするための準備
 心穏やかな瞑想を体験
心穏やかな状態でエネルギーを感じる
時間数2時間
受講料3,000円 (税込)
プラスお気持ちを頂けたら幸いです。
当日、会場で現金でのお支払いをお願いいたします。
講師Tomokatsu

  このような方におすすめ

 瞑想に興味がある
 瞑想が苦手である
 瞑想がうまくできない
 心を穏やかにしたい

  お申込みの流れ

Step 1    お申込み

Step 2   日程・会場・料金のお支払いについてのご案内がメールで届きます

Step 3   Serenity Meditation受講

  受講者の声

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この講座が終わってまず感じたことは、2時間という中で、知識、気づき、対峙、一緒に参加した方々とのシェア、こんなにもたくさんのことが詰め込まれた時間を過ごしたこと、ここ最近あっただろうか…ということです。

「瞑想」のやり方や方法など、色々な本やネットを調べれば出てきますが、「瞑想」の向き合い方をとても丁寧に教えて頂ける講座はほかにないのではと思います。 講座の中では何度か瞑想するのですが、振り返ってみると2時間丸々すべてが瞑想したような感覚でした。

Tomokatsuさんの講座をいくつか受講させて頂いてますが、そのときだけでなく後からじわじわ(笑)気付きやエネルギーを頂けます。自分の「瞑想」のイメージは「立ち止まる」感じでしたが、「瞑想」をすることにより「さらにすすむ」…というイメージに変わりました。とても楽しい時間でした。 ありがとうございました。

色々な瞑想がある事がわかりました!考える瞑想では、私は母と話してるとイラッとしてしまうので、その原因を考えてました!
本当かどうか?ですが、ハーモニクスが違うからと瞑想中に答えが出せた事で気持ちが楽になった気がします。
後、みた映像のヒントをいただけた事で、それが何を意味していたかピンと来て嬉しかったです!
チャネリングからいただけるアドバイスがどれもとっても良かったです!ありがとうございました!

瞑想中の思考や感情との向き合い方が少しずつわかってきた気がします。
Tomokatsuさんの解説中に時々存在たちからメッセージが降りて来ていたのも楽しかったです。
皆さんと一緒に瞑想でき良い経験になりました。また参加したいです、ありがとうございました。

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