セレニティ・メディテーション

心が穏やかになる瞑想

瞑想をするための知識を身につけ 実践する

瞑想では心静かな状態を体験し保つことがが出来ます。しかし、意識が外側に向きすぎていると、静かな状態にたどり着けない事があります。物質社会から急に瞑想に入ると、考え事が頭の中をグルグルとまわり、気が散ってしまうという状態が起こるからです。本プログラムでは、ご自分の内面を知り理解するというステップを踏み心と頭の中を整理して、心が穏やかな瞑想を体験します。瞑想を初めてする方、瞑想をした体験したことはあるけれどよくわからない方にもおすすめのプログラムです。

ご自分の内面を知る

ご自分の内面を理解する

心穏やかな瞑想をする

カリキュラム

瞑想をするために必要な知識を身につける

瞑想中に様々な物事が浮かび、頭の中をグルグル回らないようにするための準備

心穏やかな瞑想を体験

心穏やかな状態でエネルギーを感じる

時間数2時間
受講料3,000円 (税込)
当日、会場で現金でのお支払いをお願いいたします。
講師Tomokatsu

このような方におすすめ

 瞑想に興味がある
 瞑想が苦手である
 瞑想がうまくできない
 心を穏やかにしたい

お申込みの流れ

Step 1    お申込み

Step 2   日程・会場・料金のお支払いについてのご案内がメールで届きます

Step 3   Serenity Meditation受講

  受講者の声

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2時間という中で、こんなにもたくさんのことが詰め込まれた時間を過ごしたことはありません。「瞑想」のやり方や方法など、色々な本やネットを調べれば出てきますが、「瞑想」の向き合い方をとても丁寧に教えて頂ける講座はほかにないのではと思います。Tomokatsuさんの講座をいくつか受講させて頂いてますが、そのときだけでなく後からじわじわ(笑)気付きやエネルギーを頂けます。自分の「瞑想」のイメージは「立ち止まる」感じでしたが、「瞑想」をすることにより「さらにすすむ」…というイメージに変わりました。とても楽しい時間でした。

色々な瞑想がある事がわかりました!見た映像のヒントをいただけた事で、それが何を意味していたかピンと来て嬉しかったです!チャネリングからいただけるアドバイスがどれもとっても良かったです!

瞑想中の思考や感情との向き合い方が少しずつわかってきた気がします。
Tomokatsuさんの解説中に時々存在たちからメッセージが降りて来ていたのも楽しかったです。また参加したいです。

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